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2018-12-13 10:14 来源:华股财经

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  责编:李萌、刘凌”(中国台湾网娟子)责编:王亚男

倘若国民党不知反省,恐怕即使民进党当局执政已经惨到民怨四起,国民党也都别想再有机会再重返政坛。

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  ”(报道员陈柏乔)责编:李瑞辰

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常吃黑豆好处多

来源: 新浪健康养生 作者: 马文卿 2018-12-13 A- A+
随着2040年越来越临近,我们预计将看到更多激励措施和处罚措施出台。

黑豆又名乌豆,为豆科植物大豆的黑色种子。其中含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质,具有很强的养生功效,让我们一起了解下黑豆吧。

降低胆固醇。黑豆所含的皂草甙有减少体内胆固醇的作用,能有效降低中老年人动脉粥样硬化和心血管疾病的发病风险。

美容养颜。黑豆中富含能够美容养颜的成分:维生素B族和维生素E。同时,黑豆中富含的泛酸有乌发的功效。

抗衰老。黑豆中的维生素E、花青素及异黄酮能够成为体内防止氧化的保护层,清除体内自由基、抗氧化、增强活力,所以,黑豆可抗老防衰。

防止大脑老化。给黑豆中所含的钙、磷、蛋黄素有健脑益智的作用,可以有效预防大脑老化迟钝,其中还有很多能满足大脑需求的矿物质元素,另外,黑豆中还含有形成脑神经的主要成分不饱和脂肪酸。

补血养肾。中医认为,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老抗衰、增强活力,就必须重视补肾。人的肾主精血,肾脏得到滋养,身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾,缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等不适症状。

以下是食用黑豆的注意事项:

对于脾虚水肿、热病后出汗、妊娠腰痛、脚气浮肿者来说,适合食用黑豆;小儿则不宜过多食用;黑大豆炒熟后,热性大,多食易上火,故不宜多食。

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修志问道5158

我吃的源力宝五谷和谐粉好,白头发都有些变黑了。

08-16 08:30

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